Artful Eating: Psihologia Pierderii in Greutate Durabile

Descopera bucuria de a manca cu placere si traieste o viata echilibrata, avand libertatea de a consuma alimentele dorite fara diete. "Artful Eating" te va ghida prin povesti, lectii de viata si instrumente practice bazate pe cele mai recente cercetari stiintifice si psihologice. Invata cum sa-ti reprogramhezi mintea pentru a pierde in greutate si a obtine corpul dorit, schimband gandurile, comportamentele si abordarea fata de placere. Pierderea in greutate de succes nu se concentreaza pe ce mananci, ci pe motivul si modul in care o faci. Mintea este ingredientul esential in lupta cu kilogramele in plus. Fara regimuri de exercitii extenuante, eliminari de alimente sau planuri stricte de mese, vei descoperi instrumente psihologice puternice care vor genera schimbari durabile. Vei fi surprins de cat de usor este sa obtii corpul dorit si sa te bucuri de viata. Mai mult