How to Wild Swim: Ghid practic pentru inot in ape deschise

Ghidul de care are nevoie orice inotator amator inainte de a explora ape deschise. Fie ca vrei sa descoperi plaje izolate si lacuri montane, sa capeti incredere in apa, sa-ti imbunatatesti tehnica sau sa te pregatesti pentru o cursa ori o provocare de inot pe distante lungi, How to Wild Swim iti ofera bazele practice pentru a-ti alege aventura si a-ti atinge obiectivul. Inotul in ape deschise contribuie la o conditie fizica mai buna si te poate ajuta sa te simti mai sanatos si mai fericit. Costumul de neopren este optional, iar echipamentul scump nu este esential. In schimb, este important sa stii cum sa abordezi aceasta activitate. Experta in inot in ape deschise Ella Foote explica tehnicile si aspectele practice si raspunde la intrebarile frecvente, pentru ca tu sa te simti in siguranta, sa te bucuri de experienta si sa-ti recapeti energia. De la inoturi scurte si escapade de weekend pana la expeditii de inot si vacante in locuri izolate, aceasta carte te invita sa pornesti la drum. Mai mult