Meditatie pentru Fericire

In cartea Meditate Yourself Happy, invata cum sa alegi gandurile la care acorzi atentie. Schimband modul in care gandesti, poti transforma cum te simti si, in consecinta, viata ta. Meditatia nu este un obiectiv inaccesibil; aceasta carte te va invata cum sa valorifici puterea sa transformatoare pentru a-ti vindeca corpul si mintea, reducand stresul, controland anxietatea, promovand sanatatea emotionala, sporind constientizarea de sine si imbunatatind bunastarea generala. Prin exercitii simple si accesibile, organizate pe stari de spirit si avand o durata de 5-10 minute, descopera cum mici schimbari pot aduce mari transformari. Multi oameni cred ca nu pot medita, considerand ca este vorba doar despre a alunga gandurile si a goli mintea. Dar Fiona Lamb, hipnoterapeut certificata, este aici sa le arate contrariul. Mai mult